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2025年版:パソコンが重い原因とその解決策10選

 パソコンが重い原因は実にさまざまで、必ずしもアプリをたくさんインストールしたことが理由ではありません。この記事では、パソコンの動作が遅くなる主な原因と、それぞれの改善方法について詳しく解説します。

パソコンが重い原因とその解決策10選

1. 複数のプログラムを同時に実行している

原因:

 複数のアプリケーションを同時に開いていると、CPU、RAM、ディスク使用量といったシステムリソースを大量に消費し、他のタスクの処理が重くなります。メッセージングアプリやクラウド同期ツールなど、バックグラウンドアプリも影響します。

解決策:

  • タスクマネージャー(Ctrl + Shift + Esc)やmacOSのアクティビティモニターを使って実行中のアプリを確認する。
  • 不要なプログラムやバックグラウンドプロセスを閉じる。
  • タスクマネージャーの「スタートアップ」タブやmacOSの「システム環境設定」で、不要なスタートアッププログラムを無効化する。

2. 利用可能なRAM(メモリ)の不足

原因:

 マルチタスクや最新アプリケーションの実行に十分なメモリがないと、仮想メモリ(スワップファイル)に依存し、処理速度が遅くなります。

解決策:

  • システムが対応していればRAMを増設する。
  • 軽量版のソフトウェアを使用し、同時に多くのアプリを実行しない。
  • タスクマネージャーでメモリ使用量を確認し、負荷の高いタスクを終了する。

3. ディスク容量がほぼ満杯

原因:

 ドライブの空き容量が不足すると、OSが一時ファイルを作成したり、タスクを効率的に処理したりすることが難しくなります。特にHDD使用時は深刻です。

解決策:

  • 不要なファイルを削除し、使わないソフトウェアをアンインストールする。または外部ストレージやクラウドにデータを移動する。
  • ゴミ箱を空にし、キャッシュファイルを定期的にクリアする。
  • より大容量のSSDにアップグレードして、パフォーマンスと容量を向上させる。

関連記事:ディスク容量を解放する方法:ステップごとの詳細ガイド


4. マルウェアやウイルスの感染

原因:

 マルウェアやウイルスはシステムに感染し、リソースを消費することで、パフォーマンスを大幅に低下させます。

解決策:

  • Malwarebytes、Norton、Windows Defenderなどの信頼できるアンチウイルスツールでフルスキャンを実行する。
  • ウイルス定義を定期的に更新し、最新の状態を維持する。
  • 信頼できないソースからのファイルダウンロードや怪しいリンクのクリックを避ける。

5. 古いまたは断片化されたハードディスクドライブ(HDD)

原因:

 従来型のハードディスクは時間が経つにつれ断片化し、ファイルアクセスが遅くなります。SSDははるかに高速ですが、容量が不足すると性能が低下します。

解決策:

  • HDDの場合、Windowsに内蔵されているデフラグツールを使う。
  • SSDの場合、ドライブの使用率を80~90%以下に保つ。
  • HDDを使用している場合はSSDにアップグレードすると、パフォーマンスが大幅に向上します。

6. ソフトウェアやドライバが古い

原因:

 古いまたは互換性のないドライバやソフトウェアが、システムのパフォーマンスに非効率性や問題を引き起こします。

解決策:

  • OS、ドライバ(GPUやネットワークカードなど)、アプリケーションを定期的に更新する。
  • Windows Updateやメーカー専用ツールを使って最新のドライバを確認する。
  • 使わなくなった古いソフトウェアを削除する。

7. オーバーヒートやサーマルスロットリング

原因:

 ほこりの蓄積、不十分な換気、ファンの故障などが原因でオーバーヒートし、CPUやGPUが損傷を防ぐために速度を落とします。

解決策:

  • 圧縮空気を使ってパソコンの通気口やファンを掃除する。
  • パソコンを通気性の良い場所に置く。
  • CPUに新しい熱伝導グリスを塗布する、または冷却システムをアップグレードすることを検討する。

8. ブラウザのタブや拡張機能が多すぎる

原因:

 特にChromeのようなモダンブラウザでは、複数のタブや拡張機能を開いていると、RAMやCPUの消費量が増加します。

解消策:

  • 不要なタブを閉じ、使わない拡張機能を無効化する。
  • より軽量なFirefoxやMicrosoft Edgeなどのブラウザを使う。
  • 広告ブロッカーをインストールして、リソースを多く消費する広告の読み込みを防ぐ。

9. OSの破損や不要ファイルの蓄積

原因:

 OSには時間とともに不要なファイルや壊れたレジストリエントリなどが蓄積され、パフォーマンスに影響を及ぼします。

解消策:

  • WindowsのディスククリーンアップツールやCleanMyMac(macOS)などの最適化ツールを使用する。
  • 一時ファイル、キャッシュ、ログを定期的に削除する。
  • パフォーマンス低下が続き、OSの破損が疑われる場合は、OSを再インストールする。

10. ハードウェアの古さや性能不足

原因:

 パソコン自体が古かったり、現代のアプリケーションやOSに対応するには性能が不足している場合があります(例: 古いCPU、非力なGPU、旧式のストレージなど)。

解消策:

  • CPU、GPU、ストレージドライブなど、重要なハードウェアコンポーネントをアップグレードする。
  • 特にSSDを導入すると、日常的な作業が大幅に高速化します。
  • ハードウェアのアップグレードが難しい場合は、ゲーミングや生産性向けに設計されたミニPCなど、より新しい高性能なシステムへの買い替えを検討する。

 これらの一般的なパソコンが重くなる原因に対処することで、特定の問題を特定し、適切な解決策を適用して、パソコンの速度とパフォーマンスを改善できます。


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GEEKOM JAPAN公式アカウント

ミニPC世界シェアのTop 3にランクインしているGEEKOMの公式ブログアカウントです。ミニPCの研究開発、生産、販売に特化しており、台湾に研究開発本部を構え、世界各国に支社を展開しています。公式ブログでは、Geekom新製品の情報や活用方法、お役立ちのテクニックなどを配信しています。

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